Как выбрать носки для бега
Как выбрать носки для бега
Для тех, кто занимается бегом, выбор правильных носков так же важен, как выбор хороших беговых кроссовок. К сожалению, большинство людей не уделяют должного внимания этому важному аксессуару. В результате ношение неправильных носков приводит к образованию волдырей.
Лучший материал беговых носков
Первое, что нужно запомнить каждому бегуну − 100% хлопковые носки являются для бега абсолютным табу. Хлопок хорошо впитывает влагу, но совершенно ее не отводит, а накапливает в себе. При этом он очень долго сохнет, поэтому в таких носках ноги будут мокрыми, что в комплексе с трением неизбежно приведет к волдырям и мозолям. Также потные ступни становятся идеальной средой для размножения бактерий.
Хорошие беговые носки могут полностью состоять из синтетических волокон, таких как полиэстер или нейлон. Эти материалы прекрасно дышат, отлично отводят излишнюю влагу и быстро сохнут. Также носки для бега могут состоять из смеси синтетики и натуральных волокон: кокоса, бамбука, шерсти мериноса и других органических материалов. Иногда состав носков включает до 6 различных материалов в различной пропорции. В этом случае важно выбирать носки для бега, исходя из сезона и особенностей терморегуляции ваших ног.
Для тех, у кого ноги сильно потеют и издают неприятный запах, можно выбрать носки для бега с антибактериальными свойствами. Например, такими качествами обладает бамбук и шерсть мериноса. Эти антибактериальные волокна отлично справляются с потом и являются устойчивыми к запахам. В продаже можно встретить носки, в материал которых входят ионы серебра, подавляющие размножение бактерий при повышенной температуре внутри кроссовок.
Носки для бега должны подбираться в зависимости от сезона. Летом комфортней использовать максимально тонкие синтетические носки. Многие летние модели имеют сетчатую вентиляционную систему, благодаря которой поддерживается оптимальный воздухообмен и терморегуляция. В прохладные сезоны можно купить носки для бега, в состав которых входит шерсть и синтетические волокна. Такие носочки особенно актуальны для тех, чьи ноги склонны быстро замерзать.
Размер и удобная посадка носков для бега
При выборе носков для бега необходимо правильно выбрать размер и удобную посадку. Если носки будут даже слегка большими, во время бега они будут сбиваться в складки или сползать, что приведет к натиранию ног. Слишком маленькие носки могут сильно сдавливать пальцы и ступни, нарушая кровообращение.
Выбирая носки, отдавайте предпочтение моделям с бесшовным мыском или с плоским швом. Крупный шов может вызвать трение, особенно при длительной пробежке.
Не очень распространенная, но комфортная опция в беговых носках – анатомические вставки на пятках и нижней части пальцев, которые обеспечивают дополнительную амортизацию во время бега. Можно найти носки со вставкой в районе голеностопного сустава, обеспечивающие надежную стабилизацию голеностопа и ахиллова сухожилия. Такие модели особенно рекомендованы спортсменам, которые восстанавливаются после травм.
Беговые носки могут иметь различную высоту: чуть выше линии обуви, выше щиколотки, до середины икры, ниже колена (обычно такую длину имеют модели компрессионных беговых носков). Если вы решите купить короткие носки для бега, выбирайте модели с высоким силуэтом рядом с пяткой или специальным язычком, которые помогут избежать трения кожи с кроссовками в этой зоне.
Если занимаетесь бегом регулярно и бегаете на длинные дистанции, лучше купить специальные беговые носки. В остальных случаях можно использовать обычные носки для бега, подбирая модель, максимально соответствующую перечисленным выше рекомендациям. Желая подобрать хорошие носки для бега, обратитесь к каталогу сайта Носок-Трусок, здесь представлены доступные и качественные модели на любой вкус.
