Як вибрати шкарпетки для бігу

Як вибрати шкарпетки для бігу

Для тих, хто займається бігом, вибір правильних шкарпеток так само важливий, як вибір хороших бігових кросівок. На жаль, більшість людей не приділяють належної уваги цьому важливому аксесуару. В результаті носіння неправильних шкарпеток призводить до утворення пухирів.

Кращий матеріал бігових шкарпеток

Перше, що потрібно запам'ятати кожному бігунові − 100% бавовняні шкарпетки для бігу абсолютним табу. Бавовна добре вбирає вологу, але зовсім її не відводить, а накопичує в собі. При цьому він дуже довго сохне, тому в таких шкарпетках ноги будуть мокрими, що в комплексі з тертям неминуче призведе до волдырям і мозолів. Також спітнілі ступні стають ідеальним середовищем для розмноження бактерій.

Хороші бігові шкарпетки можуть повністю складатися з синтетичних волокон, таких як поліестер або нейлон. Ці матеріали чудово дихають, відмінно відводять зайву вологу і швидко сохнуть. Також шкарпетки для бігу можуть складатися з суміші синтетики і натуральних волокон: кокоса, бамбука, вовни мериноса та інших органічних матеріалів. Іноді складу шкарпеток включає до 6 різних матеріалів в різній пропорції. У цьому випадку важливо вибирати шкарпетки для бігу, виходячи з сезону і особливостей терморегуляції ваших ніг.

Для тих, у кого ноги сильно потіють і видають неприємний запах, можна вибрати шкарпетки для бігу з антибактеріальними властивостями. Наприклад, такими якостями володіє бамбук і вовна мериноса. Ці антибактеріальні волокна відмінно справляються з потом і є стійкими до запахів. У продажу можна зустріти шкарпетки, матеріал яких входять іони срібла, що пригнічують розмноження бактерій при підвищеній температурі всередині кросівок.

Шкарпетки для бігу повинні підбиратися залежно від сезону. Влітку комфортніше використовувати максимально тонкі синтетичні шкарпетки. Багато літні моделі мають сітчасту вентиляційну систему, завдяки якій підтримується оптимальний повітрообмін і терморегуляція. У прохолодні сезони можна купити шкарпетки для бігу, до складу яких входить шерсть і синтетичні волокна. Такі шкарпетки особливо актуальні для тих, чиї ноги схильні швидко замерзати.

Розмір і зручна посадка шкарпеток для бігу

При виборі шкарпеток для бігу необхідно правильно вибрати розмір і зручну посадку. Якщо шкарпетки будуть навіть злегка великими, під час бігу вони будуть збиватися в складки або сповзати, що призведе до натирання ніг. Занадто маленькі шкарпетки можуть сильно здавлювати пальці та ступні, порушуючи кровообіг.

Вибираючи шкарпетки, віддавайте перевагу моделям з безшовним носком або з плоским швом. Великий шов може викликати тертя, особливо при тривалої пробіжки.

Не дуже поширена, але комфортна опція в бігових шкарпетках – анатомічні вставки на п'ятах і нижній частині пальців, які забезпечують додаткову амортизацію під час бігу. Можна знайти шкарпетки зі вставкою у районі гомілковостопного суглоба, що забезпечують надійну стабілізацію гомілкостопа і ахіллового сухожилля. Такі моделі особливо рекомендовані спортсменам, які відновлюються після травм.

Бігові шкарпетки можуть мати різну висоту: трохи вище лінії взуття, вище щиколотки, до середини ікри, нижче коліна (зазвичай таку довжину мають моделі компресійних бігових шкарпеток). Якщо ви вирішите купити короткі шкарпетки для бігу, вибирайте моделі з високим силуетом поруч з п'ятою або спеціальним язичком, які допоможуть уникнути тертя шкіри з кросівками в цій зоні.

Якщо займаєтеся бігом регулярно і бігаєте на довгі дистанції, краще придбати спеціальні бігові шкарпетки. В інших випадках можна використовувати звичайні шкарпетки для бігу, підбираючи модель, яка максимально відповідає перерахованим вище рекомендацій. Бажаючи підібрати гарні шкарпетки для бігу, зверніться до каталогу сайту Носок-Трусок, представлені тут доступні і якісні моделі на будь-який смак.